～なかじま動物病院～

迷い猫は飼い主さんがまだ見つかりません。
今日はマオちゃんスマイルがみたいですねえ。

さてまいどのRUN話ですが、今朝は軽めの６ｋｍ（７ｋｍコースの短縮）。
朝寝坊したこともありますが、ただいまお預かり中のジャックとの
散歩もあるのでこれくらいに。

走り始めると・・・。あらら・・・。右足首に・・・・・・。

過去に生じていた「疲労からくる捻挫感覚」とでも申しましょうか
捻挫したみたいな痛みが発生しました。
走り方が悪くなったりすると簡単に生じるのですが、やはり
１９ｋｍRUNの影響でしょう。疲れからのRUNの乱れか？？

まあかばうでもなく淡々と６ｋｍは、こなしました。
とはいっても体はすこし重たい感じですね。

ん～、一般生活に支障はないのであんまりストレッチしていないのが
バレバレですね。アフターケアが大事ですねえ。

まだそういう反省をしていないのがいけないところですが
大事に至らないうちに教えてくれた右足首に感謝です。
みなさんにもセンサーありませんか？？大事に至る前には
必ずなにか違和感があるはずです、そういったものに
鈍感では大事にいたってしまいますよ。



６ｋｍ３４分３０秒。そのあとジャックと１、５ｋｍ。RUNときどき散歩。