～なかじま動物病院～

それはもう寒い日が続きますね。

先に病院のお話（たぶん初めて書きますよね)

この寒さで尿路、オシッコの病気が大変多いです。
特にネコちゃん

原因は①飲水量の低下②肥満③運動不足

シグナルとしては①トイレにいる時間が長い②ネコ砂の塊が小さい（一回尿量が少ない）
③元気がない

です。

トイレに長くいるなあ、と思ったらお早めに受診されるのを勧めます！！





さて、いつものRUN話です。


１２月１日に開催された「島田市民マラソン」出場するために追い込みをかけた結果
左ハムストリングの肉離れを起こしてからはや２か月。


傷は癒えた。心の傷をいやすには


「レースに出るしかない」

まずは駆け込み申込

①牧之原市マラソン（田沼意次マラソン）１０ｋｍ
②駿府マラソン　ハーフ（２１ｋｍデス）

我ながら向う見ず、見切り発車。でも何とかなるさ、と早朝ランをしたところ。


「さむい」


さらに
あんまり積極的な治療（ほぐし）を行ってないのが判明（ばればれ）。


日常生活には支障がなかったから安心していたらまったくもって
走れない状態。
５キロで左足が棒のように・・・。


う～ん。一度けがをしたから再発への恐怖が走らせない（精神的）かと
思ったら、ただ治ってない（肉体）だけ。やっぱりしこりが残ってます。

大反省。

でもでるぞ！！（当然足をなおしてからね）