～なかじま動物病院～

院長です。

あんまり走っていないと思われるのもなんなんで、
全メニューを公開します。

５/３０、６０min　jog　約８キロ
６/３、　７km ３８min

まあ練習はしてませんが１キロ５分３０秒程度で７キロは苦もなく走れます。

だから危機感が薄いんですけれどね、やはり３日空けずに練習したいです。



身長１６７cm ６３．０kg 　１３．８%でした。